З практиками вдячності я познайомилася задовго до того, як почала вивчати психологію. У 2014 році, шукаючи спосіб поліпшити свій...

Коли життя кидає нам виклики, відчуття підтримки з боку близьких людей допомагає активізувати внутрішню опору та стійкість до викликів...

Практика "Уявіть себе Океаном" може допомогти вам зберегти емоційну стійкість та відновити внутрішню рівновагу, коли ви постаєте перед...

У житті кожного з нас трапляються кризові моменти, коли ми стикаємося з викликами та труднощами. У цих ситуаціях можемо втрачати не лише...

Під час кризових періодів, коли стрес, невизначеність і психологічний тиск можуть суттєво впливати на наше емоційне та психічне...

Війна в Україні триває вже майже два роки. Цей час був непростим для всіх українців, але особливо для тих, хто залишився в країні. В...

Підлітковий вік - це період бурхливих змін, як фізичних, так і психологічних. Підлітки переживають низку складних завдань, пов'язаних з...

Один з принципів роботи психотерапії прибрати бар'єри в житті клієнта на шляху до покращення його життя. Бар'єри та страхи, які виникають...