Психологічна підтримка · Київ та онлайн
Індивідуальна консультація
Психологічна консультація для дорослих і підлітків від 12 років у Києві або онлайн. Разом розбираємося з тим, що вас непокоїть, і шукаємо кроки, які підходять саме вам.
- Формат
- Київ · онлайн
- Тривалість
- 50 хвилин
- Вартість
- 2000 грн (50 $ / €)
- Для кого
- Дорослі та підлітки від 12 років
Про консультацію
Як відбувається зустріч
Можна прийти з конкретною ситуацією, складним рішенням, труднощами у стосунках або відчуттям, що останнім часом вам важко. Не обов’язково заздалегідь знати, як це назвати. Почнемо з того, що ви готові розповісти.
З’ясовуємо, що важливо зараз
На першій зустрічі ви розповідаєте, що привело вас на консультацію і чого хотіли б від нашої роботи. Я слухаю, ставлю уточнювальні запитання й допомагаю обрати, з чого почати. Якщо складно сформулювати запит, ми зробимо це разом.
Розбираємо конкретні ситуації
Дивимося, що відбувається у вашому житті: які думки й почуття виникають, як ви реагуєте, що повторюється та що вже допомагає. Я можу звернути увагу на зв’язки, яких ви раніше не помічали, і запропонувати дослідити їх. Ви вирішуєте, наскільки це відгукується вашому досвіду.
Шукаємо посильні кроки
Обговорюємо, що можна спробувати у повсякденному житті: інакше побудувати розмову, помітити власні межі, попросити про підтримку чи змінити звичний спосіб реагування. Рішення залишаються за вами. Наприкінці підсумовуємо розмову й домовляємося, чи потрібна наступна зустріч.
Ви можете говорити у своєму темпі, ставити запитання та сказати, якщо тема чи запропонована вправа вам не підходить. Тривалість нашої роботи залежить від запиту; ми обговорюємо її разом.